Ankafizo ny fampiononana ao an-trano, miala sasatra amin'ny asa, mametraka anseza filalaovana, ary miara-mamorona traikefa lalao an-trano vaovao ianao.
Eo ivelan'ny varavarankelin'ny rivotra mangatsiaka mitsoka, manaova akany ao amin'nyseza filalaovana malefakaizay mihodidina ny lamosinao, kaopy misy dite mafana na Coke iray tavoahangy, miaraka aminao mandritra ny ririnina.
Rehefa mody avy miasa ianao dia afaka manala ny harerahanao, mipetraha eo amin'ny ondana sponjy avo lenta, avelao nyseza filalaovananofonosina anao, akimpinao ny masonao mba hiala sasatra na hilalao lalao.Tokony hankafy ny fiainana!
Mipetraha tsara, fa mipetraha salama koa.Rehefa avy reraka andro, ankoatra ny mamela ny tenanao haka aina, fa koa mba hikarakara ny vatany.Miaraka amin'ny lamosina "S" be pitsiny izay manohana ny vozon-tranonjaza, thoracic ary lomotra hazondamosiko avy any ambony ka hatrany ambany, mipetraha fotsiny ary avelaoGDHEROataovy ny ambiny.
GDHERO dia mety ho tena e-panatanjahantena, fa tena an-trano koa.Seza lalao GDHEROdia hiaraka aminao handany isan'andro ao an-trano amin'ny ho avy.
Fotoana fandefasana: Dec-20-2022