Raha miasa any amin'ny birao na ao an-trano ianao, dia mety handany ny ankamaroan'ny fotoananao amin'ny fipetrahana.Araka ny fanadihadiana natao dia mipetraka mandritra ny 6,5 ora isan’andro ny mpiasa birao.Manodidina ny 1 700 ora no lany amin’ny fipetrahana mandritra ny herintaona.
Saingy na mandany fotoana bebe kokoa na kely amin'ny fipetrahana ianao dia afaka miaro tena amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana ary manatsara ny vokatrao amin'ny fividiananaseza birao avo lenta.Ho afaka hiasa amin'ny fomba mahomby kokoa ianao ary tsy hijaly noho ny herniated discs sy ny aretina mipetrapetraka hafa izay iharan'ny mpiasa birao maro.
Rehefa mifidy anseza birao, diniho raha manome fanohanana ny lumbar izy io.Ny olona sasany dia mihevitra fa ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia mitranga rehefa manao asa mavesatra, toy ny mpiasan'ny fanorenana na ny mpanamboatra, fa raha ny marina dia ny mpiasan'ny birao no tena mora voan'ny fanaintainana ambany.Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny mpiasa birao efa ho 700, ny 27% amin'izy ireo dia mijaly noho ny fanaintainan'ny lamosina sy ny spondylosis vozon-tranonjaza isan-taona.
Mba hampihenana ny mety hisian'ny fanaintainan'ny lamosina ambany dia mifidiana irayseza birao misy fanohanana lumbar.Ny fanohanan'ny lumbar dia ny padding manodidina ny faran'ny lamosina izay manohana ny faritry ny lamosina (ny faritra aoriana eo anelanelan'ny tratra sy ny vala).Mampiorina ny lamosinao ambany izy io, ka mampihena ny fihenjanana sy ny fihenjanana amin'ny hazondamosina sy ny rafitra manohana azy.
Fotoana fandefasana: Oct-18-2022